坐月子:"三伏天"简直人间炼狱,三伏天坐月子有哪些攻略呢?(三伏天月子怎么做)
一,坐月子:"三伏天"简直人间炼狱,三伏天坐月子有哪些攻略呢?
首先第一条攻略肯定是要准备好你在坐月子的时候需要用到的东西,准备齐全,以备后顾之忧。比如最热的时候肯定是要开空调的呀,我们要科学坐月子。每年都有一些孕妈妈,然后因为一些传统的说法说不能吹空调,不能吹风扇,不能着风,然后就导致他们中暑而死。这可不是开玩笑,这是真事儿。比如空调挡风板肯定是要准备的吧,因为空调的风,比如说你可能开的很高,但是还是会有风吗?月子里还是不能吹风;第二个你肯定要准备一条薄薄的透气的冰丝毯。(今天我刚买的,和图片差不多);第三个肯定是要多准备一些湿巾了,因为夏天我们出汗出的比较厉害嘛,刚生产完身体比较虚;第四个应该就是月子服。我觉得看个人喜好吧,有些人就准备了纯棉的,有些人就准备了冰丝的,我觉得是只要长袖就OK了。当然要多准备几套,因为夏天本来夏天加上产后体虚出汗就更多了,两套的话估计有点儿换不过来,不过夏天天气比较热,衣服干的也比较快。但是要是在医院的话,你最少住三到七天或者十天吧,两套的话可能会来不及换洗。另外一点不能忽略的就是,如果你嫌弃你的婆婆可能会到时候做的饭不合你的意,你可以提前准备一些食谱或者是网上有卖的购买的那种。简易的月子餐那种餐包,也可以提前囤一些。宝宝的话咱就先不说,主要是以孕妇为主。
给老公和自己打好预防针,共同努力第二条呢,我觉得主要是转变一下自己的心理,不管是自己还是大家说起来可能都会觉得三伏天做月子非常的炎热,不自觉就会加剧你自己的心理负担,你也会觉得三伏天坐月子肯定特别煎熬。所以呢,我们要转变思想,给自己积极的心理暗示,比如说告诉自己现在条件好了。坐月子不会再像以前一样那么闷热。另外最重要的就是提前告知你的老公,你坐月子非常辛苦,你坐月子需要他的陪伴,需要他多给予你关心和疼爱,希望老公提前可以做好心理准备,到时候好好照顾自己,避免产生家庭矛盾,影响家庭和谐。更重要的是影响你的心情,损害你的身体。还有比较重要的一点,就是比如说你运气要不要洗头?要不要洗澡?这些比较常见的问题一定要提前和老公沟通好,避免到时候在发生矛盾。
准备好可能会发生的意外情况处理办法坐月子期间呢,最好是不能外出,因为容易着风,就算是夏天可能无形之中也会有风吧,会损害我们孕妇的身体。那以我为例,那比如说我会提前准备好乳头霜,因为,宝宝吮吸的话,可能有些宝宝吃奶的姿势不对,会对我们的乳头造成损害。导致我们喂奶的时候非常疼痛,然后我就买了那个兰思诺的乳头霜。另外一个孕妇产后的话可能非常容易发生痔疮或者是便秘,这个时候我们也要准备一些开塞露啊,或者是搜集一些小偏方准备好。当然还有一些比如说喂奶的姿势,或者是新生儿吐奶就等等类似的一些意外情况的处理办法,我们也要提前学习到位。总的来说,就是我们要多学习一些分娩知识,产后知识,新生儿护理知识,以免到时候手忙脚乱出现意外情况影响我们的心情。我们的心情异常,进而损害的就是我们的身体。
最后,我总结一句话:做好充足准备,放松心情,做个快乐的准妈妈。希望我们这些三伏天坐月子的妈妈都可以顺利渡过这艰难时期,诞下健康宝宝。
二,三伏天坐月子是命苦吗
.保证室内有新鲜空气,这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在第一位;但流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上!可在开窗换气时拉上窗帘,另一边的门、窗开、关程度调节至合适位置,以空气流通又没有明显风为度,建议:在早晨、上午通风,空气质量好一些;
2.夏天怎样坐月子更清洁呢?最好不要盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。淋浴的话需要家人陪同。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可以使用产妇免冲洗产品。在夏天,浴室温度保持常温即可,同时注意避风。如采用淋浴的话洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右,夏天不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。现在很多新妈妈月子都选择可加热,免冲洗洗发帽子、免冲洗沐浴棉避免受凉,同时也要注意避
3.夏天怎样坐月子当然离不开产妇保持愉悦的心情,有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长;后期可以适当看几分钟电视,但时间不要长,不要看书、用电脑; 照明光源不要直射宝宝的眼睛,也不要长期在宝宝的一侧照明或让宝宝过一段时间换一头睡;
4.炎夏季节做产不开空调是不现实的,但温度控制原则是:宁高勿低。人(不是指产妇,产妇体虚容易出汗)在室内安静的休息时不出汗即可,出风口要朝向与人相反的方向,无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。因此,夏天怎样坐月子还是大有讲究的。
5.衣服穿着要寛松、要穿纯棉织物;要勤换洗,换下的衣物、尿片等物要及时移至室外,以保证室内空气清新;但绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂!在相对关闭的室内这无异于放毒! 产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡一点,要花样翻新、吃得杂一点、营养丰富点、不用特别忌口但忌辛辣之类;水果要天天吃,一天要吃两、三种,尽量要买当季的,尽量别买反季节的(催生长、催成熟的化学药品相对用得多);买蔬菜也同理;肉类、水产咱说不好,似乎没有不用添加剂的。除非买野生的(但环境不知道污染严重否);
6.提前做好亲戚、朋友的思想工作,产后别走马灯似的来探望,应该让产妇充分休息,也减少病菌、病毒感染机会; 因此夏天怎样坐月子还是需要了解,新妈妈轻松宝宝才更愿意靠近哦。 月子期间,孕妈妈的衣食住行都不可以随便,夏季坐月子,由于天气比较炎热,准妈妈又不能常吹凉风,因此很是煎熬的事情,所以说懂得一些月子里的注意事项很重要
三,三伏天坐月子注意事项
开空调!开空调!开空调!
总结:以上内容就是宝宝游戏提供的坐月子:"三伏天"简直人间炼狱,三伏天坐月子有哪些攻略呢?(三伏天月子怎么做)详细介绍,大家可以参考一下。
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