如果电脑中了宏病毒，可以按照以下步骤处理：首先，立即断开网络连接，防止病毒扩散或窃取数据。接着，重启电脑并进入安全模式（通常按F8键），减少病毒活动。然后，使用杀毒软件（如360、卡巴斯基等）全盘扫描，清除病毒文件；若没有杀毒工具，可下载离线专杀工具。检查并删除可疑的宏文件（如Office文档中的异常模块）。最后，更新系统和软件补丁，关闭不必要的宏功能（如禁用Office宏执行），并定期备份重要数据以防复发。平时避免打开来历不明的附件或启用不明宏。