视频恢复是指通过专业技术手段，从损坏、删除或格式化的存储设备中修复和还原丢失或无法访问的视频文件的过程。常见原因包括误删除、病毒攻击、设备故障或存储介质物理损伤。恢复方法通常涉及扫描存储设备底层数据，识别残留的视频文件碎片，并利用算法重新拼合有效信息。专业软件可处理多种格式（如MP4、AVI、MOV），部分情况下需借助物理修复技术。成功率取决于数据覆盖程度和损坏类型，及时停止使用设备可提高恢复可能性。该技术广泛应用于个人数据抢救、执法取证及影视制作领域。