健身瑜伽安卓版
- 应用类型：时尚购物
- 应用语言：简体中文
- 应用大小：87.16MB
- 应用版本：v2.19.4
- 更新时间：2026-07-23 19:00:45
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评分：6.2分
软件截图
软件介绍
《健身瑜伽2》是国家体育总局社会体育指导中心编制的权威瑜伽指导用书，延续了第一版的科学理念，进一步优化体式体系与训练方法。全书围绕“健身与健康融合”的核心，精选108个经典体式，按难易度分为九级，配套呼吸法、冥想指南及安全提示，适合不同水平的练习者。书中强调体式标准化与循序渐进的训练逻辑，结合运动解剖学原理，兼顾柔韧性、力量与心理调节，帮助提升身体机能、缓解压力，是大众科学习练瑜伽的实用指南。
应用信息
- 应用名称：健身瑜伽安卓版
- 包名：com.z37bs.6ec9w
- 应用厂商：健身瑜伽安卓版
- MD5值:zm4jp6lw8nq15uihtdx7oc3gsv2fa90b
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